Autofagie (z řeckého „sebepožírání“) je přirozený buněčný „úklidový systém“ organismu. Lze si ji představit jako recyklační program pro buňky: odstraňuje poškozené části, recykluje využitelné komponenty a vytváří prostor pro obnovu. Tento proces je spojován se zdravějším metabolismem, podporou imunity i ochranou před projevy stárnutí.

Dosud bylo známo, že k aktivaci autofagie obvykle dochází až po přibližně 72 hodinách půstu pouze na vodě - což je pro většinu lidí náročné a potenciálně nevhodné. Program FMD byl navržen právě proto, aby tento problém řešil: poskytuje pečlivě sestavenou rostlinnou stravu, která udržuje tělo v metabolickém režimu půstu, aniž by člověk musel zcela přestat jíst.

Zvířecí studie opakovaně ukázaly, že FMD autofagii podporuje, a dlouhodobý výzkum u lidí naznačoval metabolické změny, které s autofagií souvisejí. Nyní však vědci poprvé zaznamenali přímé známky autofagie u lidí absolvujících program ProLon FMD. Potvrdili tak, že program nevytváří pouze podmínky pro autofagii, ale skutečně ji aktivuje.

Jak studie probíhala

Studii vedli vědci z Cedars-Sinai Medical Center a UT Health San Antonio ve spolupráci se společností L-Nutra.

Šlo o první studii u lidí, která přímo měřila známky autofagie během programu FMD.

Výzkumu se zúčastnilo 30 zdravých dospělých ve věku 25-65 let. Zajímavostí je, že přibližně:

80 % účastníků tvořily ženy,
80 % se identifikovalo jako Hispánci/Latinoameričané.

Účastníci byli rozděleni do tří skupin:

Skupina 1: originální program ProLon FMD
Skupina 2: upravená verze „FMD2“ s nižším obsahem škrobu pro lepší kontrolu glukózy
Skupina 3: kontrolní skupina bez změny stravy

Během pětidenního programu vědci odebírali krev:

před zahájením,
čtvrtý den,
šestý den,
a dva dny po ukončení programu.

Výzkumníci sledovali metabolické ukazatele i molekulární známky autofagie v imunitních buňkách. Použili pokročilé laboratorní metody běžně využívané ve farmaceutickém výzkumu, které umožnily sledovat tzv. autofagický tok - celý proces tvorby a odbourávání buněčných „recyklačních váčků“ nazývaných autofagozomy.

Právě díky tomuto přímému sledování mohli vědci potvrdit, že FMD skutečně aktivuje autofagii u lidí.

Výsledky studie

Výsledky byly podle autorů výrazné.

Účastníci absolvující FMD vykazovali jasné molekulární známky aktivní autofagie, což potvrzuje, že se buněčné regenerační procesy skutečně spustily.

Tento přechod od „silného předpokladu“ k přímému důkazu naznačuje, že ProLon může aktivovat autofagii nejen na úrovni krátkodobých metabolických změn, ale i v hlubších procesech souvisejících se stárnutím organismu.

Zlepšení metabolického zdraví

Obě skupiny s FMD zaznamenaly oproti kontrolní skupině významné změny:

Úbytek hmotnosti: průměrně 1,7 kg během 5 dnů
Hladina cukru v krvi: pokles glukózy nalačno o 12-14 mg/dL
Citlivost na inzulin: nižší hladiny inzulinu a zlepšení HOMA-IR markerů, což naznačuje snížení inzulinové rezistence

Výsledky potvrzují předchozí studie naznačující, že ProLon podporuje zdravé metabolické ukazatele a kontrolu hmotnosti.

První přímý důkaz autofagie u lidí

Poprvé v historii byli vědci schopni přímo změřit změny markerů autofagie u lidí během programu FMD.

Ve skupině používající ProLon se zvýšená buněčná „čisticí aktivita“ objevila kolem šestého dne programu, což odpovídá aktivaci autofagických mechanismů.

Ve skupině FMD2 byly zaznamenány podobné změny, přičemž některé ukazatele vrcholily až po skončení programu. To naznačuje, že autofagie může pokračovat i během fáze po ukončení půstu.

Co to znamená pro zdraví a dlouhověkost

Autofagie je dnes považována za jeden z klíčových mechanismů dlouhověkosti - význam tohoto procesu potvrdilo také udělení Nobelovy ceny za fyziologii a lékařství v roce 2016.

Důležitost této studie však nespočívá pouze v „úklidu buněk“. Autofagie pomáhá udržovat celkovou odolnost a funkčnost organismu.

Možnost bezpečně a předvídatelně aktivovat autofagii prostřednictvím krátkého nutričního programu, jako je FMD, tak může představovat praktický způsob, jak podpořit:

metabolické zdraví,
regulaci hmotnosti,
vitalitu,
a potenciálně i zdravé stárnutí.

Dr. William Hsu, Chief Medical Officer společnosti L-Nutra, uvedl:

„Po desetiletích preklinických dat nyní konečně máme důkaz u lidí spojující fasting-mimicking výživu s autofagií - jedním z nejvyhledávanějších cílů longevity vědy.“

Hlavní autorka studie, doktorka Sara Espinoza z Cedars-Sinai Medical Center, doplnila:

„Tato studie patří mezi první, které hodnotily dynamický proces autofagie u lidí během medicínského výživového programu. Otevírá nové možnosti využití krátkodobé fasting-mimicking výživy jako podpory zdravého stárnutí a metabolického zdraví.“

Důležitá poznámka

Ačkoli budou zapotřebí další studie pro potvrzení a rozšíření těchto výsledků, současná data představují významný milník: poprvé existuje přímý důkaz u lidí, že FMD může aktivovat autofagii.

Studie byla registrována na ClinicalTrials.gov pod označením NCT06115551 a financována společností L-Nutra. Podle autorů se společnost nepodílela na sběru dat, jejich analýze ani interpretaci výsledků.

Zdroj: Oficiální materiály výrobce L-Nutra a ProLon®